НА ГЛАВНУЮ
Логин
Пароль
 
Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
КУРСЫ ВАЛЮТ:
Доллар США / руб.
66.7044
Евро / руб.
75.2492
 


ССЫЛКИ Journalist-PRO.com
 
Последние комментарии
Интернет журналисты
Конкурсные статьи
RSS Журналист
Журналисты.Ру
 



ЖУРНАЛИСТЫ МЕСЯЦА

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ



Журналист Journalist PRO

Проект Журналист Journalist PRO создан для тех, кто умеет или, по крайней мере, хочет научиться писать, но пока не имеет возможности публиковать написанные материалы, статьи, фоторепортаж. Проект предполагает написание и размещение статей на любые темы, представленные в газетах, журналах или сайтах публицистического характера (проба пера в категориях: обзоры и рецензии, культура, наука и образование, общество, афиша новостей, рецензии на фильмы, политика и экономика, интернет, технологии, спорт, art и кроме того), а также критику и комментарии к статьям, что, в принципе, и помогает научиться писать грамотно и, главное, по теме. В рубрике МЕДИЦИНА публикуются материалы о медицине, медицинских открытиях, операциях,  технологиях. При использовании любой информации с сайта ссылка на проект journalist-pro.com обязательна.

Для участия в проекте предлагаем ознакомиться с правилами проекта и зарегистрироваться.

26 марта 2011

Сон - очень значимая, третья часть нашей жизни

Сон, как подсчитали ученые, занимает третью часть нашей жизни. Существуют десятки теорий на тему того, что мы делаем во сне, и каждая из них противоречит друг другу. Во сне наш мозг не отключается, а наоборот приводится в большую активность для того, чтобы обработать полученную во время бодрствования информацию. Те люди, которые просто не могут без новой информации и постоянно читают, например лингвисты, должны много спать, чтобы полученная ими информация успевала обрабатываться и усваиваться за время сна. Когда вы начинаете чувствовать, что вас клонит в сон, вы зеваете, или вы чувствуете недомогание - это знаки, которые указывают на то, что вам будет сложно усвоить последующую информацию, нет, я не говорю, что это не возможно, это просто доказанный факт, что когда человек устал - он усваивает меньше знаний.

Почему в детстве мы спим около 18 часов, а повзрослев, эта огромная цифра превращается в цифру в два раза меньше - 9? Да потому что в детстве, как подсчитали ученые, мы усваиваем 90% всей информации, которая поступает в наш головной мозг с помощью зрительной и осязательной памяти. А чем мы хуже детей!? Конечно, в современном мире сложно спать 18 часов в день, но главная проблема не в этом, главная проблема в том, что мы совершенно не умеем спать, а без правильного сна эффективное обучение не возможно. Спать нужно не по наручным часам, а по биологическим, причем спать надо не тогда, когда вы уже еле ходите, у вас непроизвольно закрываются глаза и вообще готовы спать даже на полу, а тогда, когда только начинает клонить в сон. Сон должен быть спокойным и глубоким, а значит нужно как можно меньше нервничать.

Перед сном можно употреблять витамины - B6mix, которые позволяют мозгу во сне лучше задействовать нейронную сеть для стимуляции усвоенных знаний. Так же во время сна можно слушать музыку, которая по ритму будет такой же, как биение вашего сердца, и на утро после этого всего к вам в голову будут приходить решение нерешенных задач, сложные ситуации, выход из которых придет сам собой, не выученные до конца тексты. По своему опыту знаю, и уже взял на вооружение, что если вы что-то учите и уже чувствуете, что выучили, но все же запинаетесь на некоторых моментах, не утруждайте себя, просто ложитесь спать, а на утро поймете, что вы очень хорошо все знаете.

Наш мозг действительно очень интересная часть нашей нервной системы, возможности которой не изучены и будут изучены еще не скоро. Во сне можно усваивать большое количество знаний, полученных в результате познания мира, заложенных нам самой природой. Так почему бы не попробовать ими воспользоваться?

 (голосов: 8)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие публикации по теме:

  • А что ты можешь делать, когда спишь???
  • лето в деревне
  • Первоклашка
  • Сибирская медведица
  • Предположение про строение жизни





  • Группа: Гости
    Регистрация: 25.03.2011
    Пожалуйста, комментируйте :(


    --------------------



    Группа: ГЛАВ.РЕД
    Регистрация: 30.01.2010
    Цитата: автор
    Спать нужно не по наручным часам, а по биологическим...
    ...или по будильнику wink
    Цитата: автор
    Перед сном можно употреблять витамины - B6mix...
    ...или снотворное wink
    Немного пошутила, но:
    если материал околонаучный, то - это одно, следует ссылаться на авторитетные мнения, а если это ваши размышления на тему сна, то совсем другое - не следует читателю давать советы "постороннего".


    --------------------



    Группа: Гости
    Регистрация: 25.03.2011
    Цитата: миссмарпл
    если материал околонаучный, то - это одно, следует ссылаться на авторитетные мнения, а если это ваши размышления на тему сна, то совсем другое - не следует читателю давать советы "постороннего".


    Скорее всего околонаучный... спасибо за напутствие. Я ж только учусь smile


    --------------------



    Группа: ШТАТНЫЙ
    Регистрация: 28.03.2011
    Мне статья понравилась. Хорошо, что в ней автор не поучает, а делится своим опытом.



    Группа: Гости
    Регистрация: 25.03.2011
    Цитата: annetina
    Мне статья понравилась. Хорошо, что в ней автор не поучает, а делится своим опытом.

    Спасибо :)


    --------------------



    Группа: ШТАТНЫЙ
    Регистрация: 1.04.2011
    мозг не просто
    Цитата: автор
    очень интересная часть нашей нервной системы
    - это управляющая и неуправляемая часть нашей нервной системы..
    Кое над чем придется подумать smile154



    Группа: Гости
    Регистрация: 25.03.2011
    Цитата: Luckygirl777
    это управляющая и неуправляемая часть нашей нервной системы..

    Это просто еще одно из определений fellow


    --------------------



    Группа: ШТАТНЫЙ
    Регистрация: 6.05.2011
    Согласен с миссмарпл. Статья такого рода обязательно нуждается в ссылках. Гораздо правдоподобней будет звучать, например: "В НИИ им. Бурденко провели ряд научных исследований и выяснили..." или "По словам академика Тутельяна, витамины..." А так неизвестно, может это вам все приснилось. А вообще статья интересная.
    Наши скидки
    Свободная энциклопедия

    Календарь

    «    Март 2011    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     


    Архив статей


    Сейчас на сайте



    Купить картину
    JOURNALIST-PRO.COM © Copyright 2007-2013 Created by DataYura.com
               
    Яндекс цитирования Яндекс.Метрика